Opis

Forma: stacjonarna
Czas: 90 minut
Liczba uczestników: min. 10 osób
Cena:

• 10–14 osób → 50 zł / osoba

• 15+ osób → 40 zł / osoba

To NIE jest wykład motywacyjny.

To aktywny trening mentalny, podczas którego zawodnicy:

• pracują w ruchu,

• wykonują zadania zespołowe,

• testują swoje reakcje pod presją,

• uczą się działać mimo błędu i emocji.

90 minut wystarcza, jeśli każda minuta jest zaplanowana i użyteczna – i dokładnie tak ten warsztat wygląda.

Dla kogo jest ten warsztat?

• dla drużyn, które mają potencjał, ale:
  • gubią koncentrację,

  • źle reagują na błędy,

  • „rozsypują się” po stracie punktu/bramki,

  • mają problem z komunikacją na boisku

• dla trenerów, którzy chcą:
  • zwiększyć zaangażowanie zawodników,

  • poprawić współpracę,

  • dać zespołowi narzędzia mentalne, a nie tylko wskazówki techniczne

Jak wygląda praca podczas warsztatu?

 Forma pracy:

• ćwiczenia mentalne „tu i teraz”

• zadania zespołowe

• elementy grywalizacji

• symulacje sytuacji z treningu i zawodów

• krótkie omówienia – bez lania wody

Zawodnicy nie siedzą w ławkach.
Działają, reagują, współpracują.

Przykładowe obszary pracy (do wyboru):

• koncentracja pod presją

• radzenie sobie z błędem i porażką

• pewność siebie w działaniu

• emocje w sporcie

• komunikacja i współpraca w zespole

• motywacja i odpowiedzialność zespołowa

Temat dobierany jest pod aktualne potrzeby drużyny.

Co drużyna wynosi po 90 minutach?

• większą świadomość własnych reakcji

• konkretne techniki koncentracji

• lepszą komunikację między zawodnikami

• większą odporność na presję i błędy

• wspólne doświadczenie, które scala zespół

To krótki, ale intensywny impuls, który:

• porządkuje głowę zawodników,

• daje trenerowi punkt odniesienia,

• często otwiera drogę do dalszej współpracy.

Dlaczego ten warsztat działa?

Bo:

• opiera się na doświadczeniu, nie teorii,

• wykorzystuje grywalizację i zadania zespołowe,

pokazuje zawodnikom, że głowa też się trenuje, a nie „ustawia”.